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Crayon Happy

Bienvenue sur le blog Vivre sans stress 🙂

Ah le stress …. Si tu es ici c’est certainement parce que tu te sens impacté par cette problématique.
Et il y a de quoi ! Pression sociale, financière, familiale, professionnelle, environnementale ..
Nombreuses sont les raisons dans la vie ou nous pouvons momentanément ou constamment ressentir ce fameux stress.
Je te comprends parfaitement.

Il y a quelques mois, j’ai dû faire face à une période très compliqué de ma vie. Je te raconte mon histoire ici

En France, 9 personnes sur 10 sont touchées par le stress au moins une fois dans leur vie.
7 femmes sur 10 déclarent qu’elles sont stressées au quotidien !
Toutes les tranches d’âges et tout les profils sont concernés.

De plus, les récents évènements à échelle mondiale n’ont pas améliorés les choses : l’anxiété et la dépression ont augmenté de 25% dans le monde depuis 2020.

Ce fléau peut prendre plusieurs formes :
🔴 Stress chronique
🔴 Anxiété
🔴 Crises d’angoisse ou de panique
🔴 Crise de spasmophilie ou de tétanie

Et toi, te reconnais-tu dans l’une de ces catégories?
Si oui, tu es au bon endroit !
Peut-être aussi que ton corps est en état de stress permanent mais que tu n’en as pas encore conscience.
Je suis là pour te donner des outils concrets pour t’en rendre compte.
Bien avant que des manifestations physiques désagréables ne pointent le bout de leur nez.
« Mieux vaut prévenir que guérir » comme on le dit en médecine Chinoise.

Car effectivement, le stress à long terme est néfaste aussi bien pour le corps que pour l’esprit.
Il entraîne de nombreuses pathologies physiques, émotionnelles et mentales qui dégrade considérablement le capital santé et la longévité.

Mais heureusement ! Il existe des solutions, des méthodes à connaître et à pratiquer pour sortir de cette roue infernale et pernicieuse.
Le stress n’est pas une fatalité ! Je peux te l’assurer.
Aujourd’hui, je suis complètement sortie de mes états d’angoisses.
Mais pour en sortir, il y a un savoir à assimiler et à comprendre. Il faut absolument disposer d’une certaine rigueur et de mettre en place une discipline dans ton quotidien.

Pour cela je te conseille de te faire accompagner. Pour mettre toutes les chances de ton côté avec un protocole qui te conviendra.

Courage, patience et détermination sont tes meilleurs alliés.

Ici, on parlera de tout ce qui a attrait au stress de prêt comme de loin. A savoir :
🟢 Style et hygiène de vie
🟢 Longévité
🟢 Méthodes de relaxation et de bien-être
🟢 Sport de santé et culture du mouvement 
🟢 Gestion des émotions
🟢 Reconnexion à la nature
Et bien plus encore !! 🙂

Tu l’as compris, cette problématique est très en lien avec notre mode de vie devenu trop moderne et trop dénaturé par rapport à nos besoins fondamentaux d’être humain.
Et ici, on apprend à ralentir, à lâcher prise, à se détendre face à toutes sortes de sujets.
Dans la joie et la bonne humeur ✌️

Champ de colza détente stress

Je te souhaite un bon voyage au pays du mieux-être.
En espérant que tu y trouveras de précieuses ressources🙏

Amicalement,
Marie🌸

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